イルミネーション （2023.11.24更新）
健康管理支援室スタッフです。 今年も始まりました御堂筋イルミネーション！ 2009年より始まりました大阪の南北に通る御堂筋、梅田からなんばにかけての全長約4kmに渡る街路樹に飾られています。 今… ▼続きを読む

いつかのランチ。 （2023.11.10更新）
健康管理支援室スタッフです。 昨日は枚方市くずはにある弊会本院のクリニックまで。 遅めのランチをいただきました。 タニタカフェと鳥〇食堂のコラボ店です。 バランスの取れたお料理で満足しました！… ▼続きを読む

今日のランチ。 （2023.10.16更新）
健康管理支援室スタッフです。 本日はカレーです。 (カレー率が高めです汗) こちらはご存じの方も多いかもしれませんね。 食べるときには、ソースを(できればたっぷりめ？)加えて、生卵もかき混ぜて… ▼続きを読む

今日のランチ。 （2023.10.05更新）
健康管理支援室スタッフです。 今日のランチはサバの味噌煮定食です。 そろそろサバの美味しい季節ですね。 個人的には、サバは塩焼きより味噌煮の方が好みです。 サバには健康に良い栄養素がたくさん含… ▼続きを読む

ランチ。 （2023.09.29更新）
健康管理支援室スタッフです。 先日のランチです。 スパイスカレーをいただきました。 マスタードチキンに煮卵のトッピングを追加しました。 評判通りで大満足です。 カレーのスパイスには、食欲増進… ▼続きを読む

今日のランチ。 （2023.09.22更新）
健康管理支援室スタッフです。 今日のランチは担々麺をいただきました。 お肉も食べ応えのある厚さで、麺も特徴的で とても美味しくいただきました。 胡麻は脂質の他、炭水化物、たんぱく質、ミネラルな… ▼続きを読む

今日のランチ。 （2023.08.25更新）
健康管理支援室スタッフです。 今日のランチはお蕎麦です お蕎麦には、ルチンをはじめビタミンB群やミネラルが多く含まれています。 ルチンには、毛細血管を強化し、血圧を下げる働きがあります。 事務… ▼続きを読む

今日のランチ。 （2023.07.21更新）
健康管理支援室スタッフです。 今日のランチは鰻です。 酷暑を乗り切るには栄養補給！ 鰻には、ビタミンA、B1、B2、D、Eや、亜鉛、カルシウムも豊富に含まれています。 う巻もふわふわで、とても… ▼続きを読む

休日。 （2023.07.06更新）
健康支援室スタッフです。 先日のお休みに明石へ行ってきました。 当日、「明石まちなかバル」が開催されていて、週末だったこともあり、たくさんの人出でした。 まずは、目的の一つだった「玉子焼き」を。… ▼続きを読む

今日のランチ （2023.06.20更新）
健康管理支援室スタッフです。 今日のランチ、麻婆豆腐定食です。 夏の暑い日は、体力を消耗しがちですが、 辛み成分は、消化器の粘膜を刺激し、食欲が下がり気味な夏バテ予防にもなります。 汗をかきな… ▼続きを読む