食習慣を振り返りましょう（2024.08.21更新）
今回は、「食習慣を振り返ろう」です。 毎日厳しい暑さが続く中、暑いからと冷たい食品ばかりを好んで食べていると、 胃腸が疲れて消化吸収が悪くなるとともに、体温調節機能に負担がかかり自律神経の乱れを引… ▼続きを読む

サプリメントの効果（2024.07.31更新）
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特定健診・特定保健指導（2024.07.08更新）
今回は、「特定健診・特定保健指導」についてです。 皆さんは、「特定健診」「特定保健指導」はご存じでしょうか？ 特定健診とは。 　➡生活習慣病の予防のために、対象者（40歳～74歳）の方に行う… ▼続きを読む

時間栄養学（2024.06.20更新）
今回は、「時間栄養学」についてです。 時間栄養学とは、従来の「何をどれだけ食べるか」に加えて「いつ食べるか」という考えを取り入れた栄養学のことです。 わたしたちの身体には、一定の時間的なサイクルを… ▼続きを読む

世界保健デー（2024.04.04更新）
4月7日は、世界保健デーです。 WHO憲章がはじめて設定された4月7日を記念して、1950年以来、毎年4月7日が世界保健デー（World Health Day）として定められました。 WHOが毎年… ▼続きを読む