質のいい睡眠②について （2022.08.31更新）
今回は、「質のいい睡眠②」についてです。 人は人生の約3分の1の時間を睡眠時間に充てています。 脳や心身の休息のために睡眠は欠かせないものですが、生活スタイルが大きく変わった近年、睡眠の質が低下し… ▼続きを読む

質のいい睡眠について （2022.08.30更新）
今回は、「質のいい睡眠」についてです。 人は人生の約3分の1の時間を睡眠時間に充てています。 脳や心身の休息のために睡眠は欠かせないものですが、生活スタイルが大きく変わった近年、睡眠の質が低下して… ▼続きを読む

5Sと割れ窓理論②～5Sの具体例について （2022.08.29更新）
弊会理事長で、代表産業医である井上医師は、帝国データバンクで、月に2回、労働安全衛生に関する記事「カンパニードクター井上敬先生に聞く　産業医Q&A」の執筆をしております。 今回は2022年8… ▼続きを読む

5Sと割れ窓理論について （2022.08.26更新）
弊会理事長で、代表産業医である井上医師は、帝国データバンクで、月に2回、労働安全衛生に関する記事「カンパニードクター井上敬先生に聞く　産業医Q&A」の執筆をしております。 今回は2022年8… ▼続きを読む

生活習慣を振り返りましょう② （2022.08.25更新）
今回は、「生活習慣を振り返ろう②」です。 カラダを動かしましょう！ ●在宅ワークは太りやすくなります。 在宅ワーク(家の中での移動のみ)の場合、消費エネルギーは約50キロカロリー、片道1時間の通… ▼続きを読む

生活習慣を振り返りましょう （2022.08.24更新）
今回は、「生活習慣を振り返ろう」です。 新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、自粛期間や行動制限の期間を経て、新しい生活スタイルができてきた方も多いのではと思われます。 テレワーク等で自宅にいる時間… ▼続きを読む

腸のおはなし～生活習慣～について （2022.08.23更新）
今回は、「腸のおはなし～生活習慣～」についてです。 脳がストレスを受けると、自律神経に作用して腸に悪影響を及ぼします。旅先で便秘になったり、大事なプレゼン前に下痢になったりするのはそのためです。 … ▼続きを読む

腸のおはなし （2022.08.22更新）
今回は、「腸のおはなし」です。 脳の次に神経細胞が多く集まる腸は、「第2の脳」とも呼ばれています。 腸内環境を整えるために、今からでもできることがあります。ぜひ実践して健康な腸を手に入れましょう。… ▼続きを読む

腸のおはなし② （2022.08.19更新）
今回は、「腸のお話し②」です。 ★免疫機能は腸が支えています！ 腸には免疫機能を担う細胞や抗体の60%以上が集まっているため、食生活の乱れなどで腸内環境が悪化すると、免疫機能が低下して病気や感染症… ▼続きを読む

腸のおはなし （2022.08.18更新）
今回は、「腸のおはなし」です。 人間の腸内には、およそ1,000種類、100兆個もの細菌が住みついています。細菌の種類や数は人それぞれで、重さは1㎏～2㎏にものぼります。同種の細菌が寄り集まりながら… ▼続きを読む