健康管理支援室スタッフです。

差し入れをいただきました!
ちょっと一息つきたい時に、
飲み物と一緒に甘い物ってうれしいですよね。

★冬のかくれ脱水症状に要注意です★

夏は意識して水分補給をする方が多いですが、
冬でも脱水症状を引き起こす場合があります。
冬場のオフィスは暖房機器によって乾燥しがちです。
職場内で、こまめな水分補給を呼びかけましょう。
カフェインには利尿作用があるため、水分をとっても体外へ排出されやすくなります。
適量は問題ありませんが、摂りすぎには注意しましょう。