健康管理支援室スタッフです。

今日はランチはハンバーグです。

アボカドとチーズがトッピングされたハンバーグをいただきました。
意識はしているのですが、麺類やパンなど炭水化物が多くなりがちで、どうしてもたんぱく質が不足気味です。
肉、魚料理や大豆製品など、バランスのよい食事を心がけたいものです。