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アクティブレスト

[2023.03.09]

健康管理支援室の保健師です.


今日は保健師の休日投稿です🌸
初めて大阪天満宮にお参りしてきました。
満開の梅はどの品種も個性があって、力強く咲いていて、とても綺麗で癒やされました。
天気も快晴で、ウォーキング日和でした。
1日で、1万3000歩程、歩きました!!
アクティブレストができた休日でした。
最近、気温が上がって、天気が良く、春の訪れを感じますよね🌸
ぜひ、疲れている時こそ体を動かしてみましょう!
皆様もアクティブレストをしてみてください。
皆様の今日も素敵な1日になりますように。

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