健康管理支援室スタッフです。

先日、休みの日にプチ同窓会に行ってきました。

歳も重ね、各々の生活環境も変わり、姿かたちも変わりましたが、
話していると「あの頃」にあっという間に戻るものですね。

ONの時間とOFFの時間をうまく切り替えて過ごすことが、こころの健康を保つポイントのひとつかもです。