梅雨時の体調不良（2024.06.26更新）
今回は、「梅雨時の体調不良」についてです。 平年関西地方の梅雨入りは6月6日頃とされていますが、今年は全国的に梅雨入りは遅れているもようです。 梅雨が始まると、急な気圧の変化によって、体調を崩す方… ▼続きを読む

春バテについて（2024.04.11更新）
今回は、「春バテ」についてです。 春は、入学や就職なと新生活が始まる季節である一方、約9割の人が体と心に様々な不調を感じるといわれています。 この不調を「春バテ」といいます。 春は、気圧の変化や… ▼続きを読む

夏太り（2023.08.03更新）
今回は、「夏太り」についてです。 夏はたくさん汗をかいて基礎代謝が上がるイコール痩せやすいというイメージをお持ちの方が多いかもしれませんが、 実際には、その逆で、基礎代謝は下がり、夏は太りやすい季… ▼続きを読む

自律神経の乱れを整えましょう（2023.04.05更新）
今回は、「自律神経の乱れを整える」についてです。 春は、1年のうちで寒暖差が激しく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。 春は異動・転勤・新… ▼続きを読む

自律神経の乱れをチェック（2023.04.04更新）
今回は、「自律神経の乱れをチェック」についてです。 春は、1年のうちで寒暖差が激しく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。 春は異動・転勤・… ▼続きを読む